신장에 좋은 약초 7가지 확인하세요!

우리 몸의 신장이 담당하는 기능은 체내의 노폐물을 제거해주고 몸의 항상성을 유지해주는 필수적인 역할을 담당하고 있습니다. 

따라서 신장이 나빠지면 체내의 독소가 빠져나가지 못해서 배설기능이 원활하게 이루어지지않아 건강이 나빠집니다. 

신장을 튼튼하게 유지하는 방법은 무엇일까요? 

적절한 운동과 술 담배를 멀리하는 것이 첫번째이고요. 두번째로는 신장에 좋은 음식을 먹는 것입니다. 

특히 신장에 좋은 약초를 먹으면 효과가 좋다고 하니 오늘은 그것에 대해서 알아보고자 합니다. 

1. 팥

팥은 신체의 혈액순환을 도와준다고 해요. 

신장이 나쁘면 얼굴이 붓게된다고 하는데 얼굴이 부엇을때 임산부들이 먹는 것이 팥죽이죠.

또한 신장은 체내의 이뇨작용을 도와주기 때문에 노폐물 배출에 효과적입니다. 

2. 율무

율무는 체내의 소화불량을 억제해주고 이뇨작용을 촉진하기 때문에 신장에 좋습니다. 

특히 방광의 기능에 좋다고 하는데 몸안에 쌓인 가스를 배출하는데도 좋겠죠?

3. 토사자

토사자는 남자의 정력에 좋다고 해서 먹는 약초인데요. 발기부전의 개선에도 좋지만 신장에도 효고적이라고 하네요. 

4. 복분자

복분자는 방송에서도 많이 소개되어서 잘 알고 있으시리라 생각됩니다. 체내의 비뇨기관의 기능을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 

신장에서 걸러진 노폐물이 소변이 되어 비뇨기관을 통해서 배출이 되기 때문에 당연히 신장기능개선에도 도움이 되겠죠?

5. 옥수수수염

최근에 유행한 옥수수수염차가 신장에 좋다고 해요. 옥수수 수염에 포함된 요소가 이뇨작용을 돕기 때문에 노폐물 배출을 촉진합니다.

6. 미역

미역은 우리나라의 대표적인 약초라고 생각하실 수 있습니다. 임산부들이 미역국을 자주 마신다고 하죠.

여성기능 향상에 좋고 신장기능 개선 및 이뇨작용을 촉진한다고 합니다. 

7. 검은 콤

검은 콩은 몸에 다양한 효능이 있다고 하는데 탈모에 좋다고 하고 신장기능 개선에 좋다고 합니다. 

지금까지 신장에 좋은 약초 7가지에 대해서 알아보았는데요. 

위의 약초를 적절히 밥과 함께 드시면 신장에 좋을 것이라 생각됩니다.