성인 ADHD 치료 및 자가진단

어린이들중에 한 가지에 집중하지 못하고 어수선한 태도를 취하는 아이들은 ADHD에 앓고있다고 말을 하지요?

주의력결핍 과잉행동장애라고 불리우는 이 질환은 유전적인 요인이나 환경적 요인으로 인해서 나타난다고해요.

그런데 ADHD가 어린 나이에 제대로 치료되지 않고 성인까지 그대로 이어진다면 어떻게 될까요?

물론 ADHD를 앓다가도 자연스럽게 치유되는 경우도 많지만 그렇지 않은 경우도 많거든요.

성인까지 ADHD증상이 이어지면 사회활동을 정상적으로 영위할 수 없게 되어서 생계를 유지하기 힘들어질 수 있겠죠?

따라서 증상이 의심된다면 병원에 가셔서 꼭 성인 ADHD 치료를 받으시길 추천합니다. 

성인ADHD의 증상은 어린이가 앓고 있는 증상과 차이가 없습니다. 

1. 신경질적이고 예민하다

2. 과잉, 과다 행동을 보인다

3. 부주의, 충동성을 보인다

4. 기분이 불안정하다

5. 스트레스에 대한 내성이 낮다

위와 같은 증상과 함께 분노조절장애, 우울증, 공격성을 띄게되는 경우가 많다고 해요.

따라서 성인 ADHD가 의심된다면 아래의 자가진단을 통해서 자신의 상태를 확인해보세요.

1. 동시에 다양한 일을 시작하지만 끝마치는 것은 없다

2. 책을 읽으려고 집중해도 10페이지 이상 집중하기 힘들다

3. 조심성이 없어서 자주 실수를 한다

4. 지루함을 견딜 수 없어서 계속 움직인다

5. 일을 순서대로 진행할 수 없다

6. 술을 자주 마시고 담배를 핀다

7. 남의 말을 끝까지 듣지 못하고 끼어든다

8. 다른 사람의 말에 집중하지 못한다

9. 말을 할 떄 한번 더 생각하지않고 바로 말한다

10. 지나간 일에 대하여 계속 떠올라 걱정한다

위의 항목들 중에서 5가지 이상이 해당되신다면 성인 주의력결핍 과다행동장애를 의심해보실 수 있습니다. 

병원에 가시면 ADHD치료를 위해 약물치료를 추천합니다. 

ADHD에 대한 약물치료는 분명히 효과적이라는 조사결과가 있기때문에 꾸준히 복용하시고

정신적 치료를 위한 명상을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

하루일과를 달력에 적어서 정확하게 스케쥴관리하는 습관을 들이셔도 도움이 된다고 하네요.

그밖에 술, 담배를 멀리하고 한가지 일에 집중할 수 있는 취미를 찾으시는 등 다양한 치료방법이 있으니

꼭 전문가의 도움을 받으면서 극복하시길 바랍니다. 

이상으로 성인 ADHD 치료에 대해 알아보았습니다.