민들레차 효능 4가지 이렇게 좋은 효과가 있다니

여러분 안녕하세요. 오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

민들레차는 민들레꽃이 피기 전이나 꽃이 시든 후에 뿌리까지 채취한 다음에 말려서 차로 달여서 마십니다.

민들레는 우리나라에서 매우 흔하게 존재합니다.

아래 민들레 사진처럼 노란색 꽃이 시골이나 아파트 근처 잔디에 피어있는 것을 본 적 있을 것입니다.

민들레꽃은 봄에 피기 때문에 연초에 항상 티비에서 그 효능이 소개되곤 합니다.

하지만 중국에선느 벌써 몇천년 전부터 민들레꽃을 약용으로 사용했다고 하네요.

그렇다면 과연 어떤 효능이 우리에게 좋은 영향을 주는지 지금부터 알아봅시다.

1. 간 해독에 좋다

흔히 술 해독에 좋은 차로 헛개수차를 마시는 것이 요즘 추세인데요.

헛개수차가 시중에 발매되기 시작하면서 대대적인 마케팅을 벌인 결과라고 생각됩니다.

하지만 예로부터 술을 마신 다음 날 숙취를 위해 민들레차를 마셨다고 합니다.

민들레에 함유되어 있는 살리마린이라는 성분은 간의 축적된 독소를 배출해준다고 하네요.

2. 염증 개선에 좋다

민들레는 염증 완화에 효과적인데요. 민들레를 짜내서 흰 민들레 즙을 만들어 먹으면 

체내 장염이나 위염을 예방해준다고 합니다.

3. 감기 예방에 좋다

민들레에 포함된 테르핀이라는 성분은 체내 항바이러스 작용을 하기 때문에 면역력 향상에 효과적이라고 합니다.

또한 열이 났을 때 해열작용을 하는데 한 몫한다고 합니다.

4. 혈액 순환에 좋다

민들레에 포함된 시토스테롤과 리놀산이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출해주는 작용을 합니다.

따라서 고혈압이나 동맥경화로 고생하시는 분들이 먹으면 좋다고 하네요.

지금까지 민들레차 효능 4가지에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.