로즈마리 효능 3가지 총정리

로즈마리 효능 3가지 총정리

 

여러분 안녕하세요. 오늘은 로즈마리 효능에 관해서 몇 가지 알아보고자 합니다. 로즈마리는 허브의 일종으로 흔히 육류 음식을 만들 때 잡내를 제거하고 상큼한 향을 내는 역할을 하기도 하고, 차로 다려서 마시기도 합니다. 지중해 지역에서 주로 자라는 식물이며 어원으로 보면 바다의 이슬을 뜻한다고 하네요.

 

허브의 일종인 로즈마리는 우리 몸에 다양한 효능을 가져다 주는데요. 이런 부분에 대해서 숙지하고 계시면 더욱더 로즈마리를 찾게 될 것이라 생각됩니다. 그럼 지금부터 로즈마리 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

1.     집중력 향상

 

먼저 로즈마리는 특유의 향이 정신을 맑게 해주고 집중력을 길러준다고 합니다. 그래서 직장인이 일에 집중하거나 학생들이 공부에 집중하고자 할 때 차로 드시면 좋습니다.

 

2.     소화 촉진

 

로즈마리에는 체내 신진대사를 촉진하는 요소가 함유되어 있다고 합니다. 그래서 기름진 음식을 먹을 때 로즈마리를 뿌려줌으로써 소화가 더욱 잘되도록 하는 것이죠.

 

3.     살균 작용

 

로즈마리에는 바이러스나 유해균을 내쫓는 기능이 있다고 합니다. 여름철 로즈마리를 방에 두면 모기가 접근하지 않는다고 하는데 이런 작용에 의한 것입니다. 또한 로즈마리를 섭취해서 체내 살균작용을 통해 면역력을 향상할 수 있다고 하네요.

이상 로즈마리 효능 3가지를 알아보았습니다. 감사합니다.